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Atividade
| 92958 - Módulo Prático - Prescrição de Exercicios e Orientação Nutricional |
| Período da turma: | 11/12/2021 a 05/03/2022
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| Descrição: | Nesta disciplina os alunos terão a oportunidade de acompanhar e atuar na prescrição de exercícios e orientação nutricional para indivíduos fisicamente ativos, pertencentes à Comunidade USP. Os professores de educação física irão atuar na prescrição de exercícios e os nutricionistas irão atuar na orientação nutricional, enquanto ambos irão acompanhar as duas práticas em todos os momentos.
Objetivo: Colocar na prática todos os conhecimentos adquiridos, o que permite a incorporação de fato dos conceitos e informações transmitidos ao longo do curso. Conteúdo programático: Serão abertas inscrições para atendimento à Comunidade USP interessada em orientação nutricional e prática de exercícios físicos. Os atendimentos serão realizados no LABMEN, localizado no CEPE-USP, o qual já apresenta estrutura adequada para tais atendimentos. Referências Bibliográficas: Guidelines of the Brazilian Society of Sports Medicine. Dietary changes, fluid replacement, food supplements and drugs: demonstration of ergogenic action and potential health risks. Rev Bras Med Esporte 2003; 9(2): 57-68. Lancha Jr, AH; Campos-Ferraz, PL; Rogeri, PS. Suplementação Nutricional no Esporte. Editora Guanabara Koogan. 1ª edição. 2009. Lancha Jr, AH. Obesidade: uma abordagem multidisciplinar. 2006, 1ª ed. ACSM. Prova de esforço e prescrição de exercício. Rio de Janeiro: Revinter, 1994, 431p. BOMPA T. Periodização: teoria e metodologia do treinamento. 4a ed. São Paulo: Phorte, 2002. POWERS, S. K., HOWLEY, E. T. - Fisiologia do Exercício - Teoria e Aplicação ao Condicionamento e ao Desempenho 3a. ed. - Manole. Fleck, Steven J. Fundamentos do Treinamento de Força Muscular/ Steven J. Fleck e William J. Kraemer; Cecy Ramires Maduro. – 2.ed. – Porto Alegre: Editora Artes Médicas Sul Ltda. 1999. Hoeger, W.W.K; Barette, S.L; Hale, D.F; and Hopkins, D.R. Relationship between repetitions and selected percentages of one repetition maximum. Journal of Applied Sport Science Research 1:11-13, 1987. Hoeger, W.W.K; Hopkins, D.R; Barette, S.L; and Hale, D.F. Relationship between repetitions and selected percentages of one repetition maximum: A comparison between untrained and trained males and females. Journal of Applied Sport Science Research 4:47-54, 1990. LEITE, Paulo Fernando. Aptidão física esporte e saúde: prevenção e reabilitação. 2. ed., São Paulo: Robe, 1990, 290 p. McDonagh, M.J.N., and Davies, C.T.M. Adaptive responses of mammalian skeletal muscle to exercise whit high loads. European Journal of Applied Physiology 52:139-55, 1984. COSTA, R. F. Composição Corporal. Teoria e Prática da Avaliação. São Paulo: Manole, 2001. GUEDES, Dartagnan Pinto Guedes, GUEDES, Joana Elisabete Ribeiro Pinto. Controle do peso corporal; composição corporal e atividade física. 2 ed.Rio de Janeiro: Shape, 2003. MARINS, J.C.B & GIANNICHI, R.S. Avaliação e prescrição da atividade física: guia prático. Rio de Janeiro: Shape Ed., 1998. ROCHA, P.E.C. Medidas e Avaliação em Ciências do Esporte. 3ª ed. Rio de Janeiro: Sprint , 1998. ELLIOT, B. & MESTER, J. Treinamento no esporte: aplicando ciência no treinamento. Guarulhos: Phorte Ed., 2000. capítulo 4: Postura e Proporcionalidade no Esporte. DANTAS, E.H.M. Flexibilidade, alongamento e flexionamento. 4ª ed. Rio de Janeiro: Shape, 1999. GHORAYEB, N. & BARROS, T.L. (Org.) O Exercício: preparação fisiológica, avaliação médica. São Paulo: Manole, 1999. capítulo 12 – Cineantropometria. GUEDES, D. P. Crescimento, Composição Corporal e Desempenho Motor de crianças e adolescentes. São Paulo: Balieiro, 1997. HEYWARD, V.H. & STOLARCZYK, L.M. Avaliação da Composição Corporal Aplicada. São Paulo: Manole, 1998. LEITE, P.F. Prevenção e reabilitação - Aptidão Física, Esporte e Saúde. São Paulo: Robe Editorial, 2000. – capítulo Terceira Idade, Escola e Obesidade. |
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| Carga Horária: |
40 horas |
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| Tipo: | Obrigatória | ||||
| Vagas oferecidas: | 90 | ||||
| Ministrantes: |
Fábio Santos de Lira Luciana Oquendo Pereira Lancha |
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