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Atividade

85970 - Seminários Práticos de Métodos de Treinamento de força

Período da turma:

08/06/2019 a 19/10/2019

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Descrição:

EMENTA
Proporcionar aos alunos a oportunidade de aprofundar seus conhecimentos dos diversos fatores fisiológicos, biomecânicos e metodológicos relacionados ao desenvolvimento da capacidade motora força e suas diferentes manifestações, enfocando também a organização, o planejamento e a aplicação de treinamento para a preparação de atletas, equipes esportivas e para a saúde de maneira prática.

OBJETIVOS
1.Entender e aplicar os princípios biológicos do treinamento físico na organização do treinamento de força.
2.Conhecer e entender os aspectos fisiológicos que afetam o desempenho e a adaptação ao treinamento de força.
3.Conhecer e entender os aspectos biomecânicos que afetam o desempenho e a adaptação ao treinamento de força.
4.Selecionar e aplicar exercícios de diferente complexidade visando o desenvolvimento dos diferentes tipos de força.
5. Selecionar e aplicar exercícios de diferente complexidade visando auxiliar no treinamento de diferentes modalidades esportivas.
6.Planejar e aplicar sessões de treinamento de força de acordo com as diferentes etapas da preparação de atletas e equipes esportivas

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
1.Conceituação das diferentes manifestações da força
2.Conceituação de Treinamento de força
3.Métodos de treinamento de força máxima
4.Métodos de treinamento de potência
5.Treinamento concorrente
6.Treinamento com oclusão Vascular
7.Treinamento funcional
8.Treinamento com plataforma vibratória
9.Levantamento Olímpico

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
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ZATSIORSKI, V.M. Science and practice of strength training.HumanKinetics, 1995.

Carga Horária:

28 horas

Tipo:

Obrigatória

Vagas oferecidas:

114

Ministrantes:

Leandro Campos de Brito

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