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Atividade

85966 - Modelos de Periodização e Monitoramento do Treinamento de Força

Período da turma:

11/01/2020 a 08/02/2020

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Descrição:

Ementa:
Discutir e aprofundar o conhecimento dos principais modelos de periodização do treinamento, assim como, as tendências de investigação científica que têm seu delineamento norteado por diferentes estruturas organizacionais.

Objetivos:
1.Oportunizar o estudo aprofundado e a discussão sobre as tendências de planejamento e organização do processo de treinamento no que concerne a sua aplicabilidade e bases científicas;
2.Analisar as linhas de investigação atuais que utilizam como modelo de investigação os conceitos de periodização, explorando a relação carga (conteúdo e distribuição) e fenômenos relacionados às respostas adaptativas freqüentemente abordados nestes estudos, como o overreaching funcional, overreaching não funcional, “taper”, excesso de treinamento, efeitos posteriores e de longo prazo, entre outros.
Conteúdo:
1. Desenvolvimento da organização do processo de treinamento físico-esportivo
2. Conceitos de periodização
3. Periodização como forma de organização
4. Sistemas e modelos de periodização do treinamento físico-esportivo
5. Carga de treinamento e seus efeitos
6. Monitoramento do processo de treinamento físico-esportivo: aspectos científicos e metodológicos
7. Métodos de monitoramento do processo de treinamento: uma abordagem multidimensional
8. Delineamentos experimentais e fenômenos relacionados às respostas adaptativas: intensificação do treinamento, overreaching funcional, overreaching não funcional, síndrome da diminuição do desempenho, síndrome do overtraining, taper, excesso de treinamento, efeitos posteriores e de longo prazo
Bibliografia:
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Carga Horária:

28 horas

Tipo:

Obrigatória

Vagas oferecidas:

114

Ministrantes:

Ademir Felipe Schultz de Arruda
Carlos Ugrinowitsch
Cláudia Lúcia de Moraes Forjaz

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