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Atividade
| 85925 - Mecanismos de Produção de Energia no Treinamento de Força |
| Data da turma: | 15/02/2020
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| Descrição: | Ementa:
Proporcionar aos alunos conhecimento para a compreensão dos mecanismos de produção de energia durante o treinamento de força e suas implicações para a elaboração de um programa de treinamento voltado para a saúde e para o alto rendimento Objetivos 1.Compreender os sistemas energéticos 2.Compreender a integração existente entre os sistemas de produção de energia 3.Compreender como os diferentes métodos de treinamento de força afetam os sistemas de produção de energia. Conteúdo 1.Sistemas de fornecimento de energia: sistemas anaeróbio alático, anaeróbio lático e oxidativo 2.Conceitos de capacidade e potência aeróbia, anaeróbia lática e alática. 3.Fisiologia do estimulo intermitente, transições metabólicas a partir das sobreposições de carga de trabalho. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS Gaesser, G. and G. Brooks (1980). "Glycogen repletion following continuous and intermittent exercise to exhaustion." Journal of Applied Physiology 49: 722-728. Lambert, C. P. and M. G. Flynn (2002). "Fatigue during high-intensity intermittent exercise: application to bodybuilding." Sports Med 32(8): 511-522. Pereira, G., P. B. Freitas, et al. (2009). "Evaluation of an Innovative Critical Power Model in Intermittent Vertical Jump." Int J Sports Med.30(11), 802-807 Pessoa Jr., T; Pereira, B. (2007) Metabolismo Celular E Exercício Físico: aspectos bioquímicos e nutricionais Ed. Phorte. Powers, S.K.; Howley, E.T. (2009) Fisiologia do Exercício - Teoria e Aplicação ao Condicionamento e ao Desempenho. Ed. Manole Robergs, R.A; Roberts, S.O. (2002) Princípios Fundamentais De Fisiologia Do Exercício Para Aptidão, Desempenho E Saúde. Ed. Phorte Semmler, J. G., D. V. Kutzscher, et al. (1999). "Gender differences in the fatigability of human skeletal muscle." J Neurophysiol 82(6): 3590-3593. |
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| Carga Horária: |
7 horas |
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| Tipo: | Obrigatória | ||||
| Vagas oferecidas: | 114 | ||||
| Ministrantes: |
Carlos Ugrinowitsch |
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