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Atividade
| 132843 - Módulo 4: Entrenamiento Cardiorrespiratorio en Adultos Mayores |
| Data da turma: | 21/02/2025
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| Descrição: | Detalhamento:
• Beneficios de la caminata en la salud cardiorrespiratoria (Raquel, 30 min) • Prescripción de programas de caminata (Dalmo y Raquel, 1h 30min) • Monitorización y progresión del entrenamiento aérobico (Pablo y Dalmo, 2h) 1. Nelson, M. E., Rejeski, W. J., Blair, S. N., Duncan, P. W., Judge, J. O., King, A. C., ... & Castaneda-Sceppa, C. (2007). Physical activity and public health in older adults: recommendation from the American College of Sports Medicine and the American Heart Association. Circulation, 116(9), 1094. 2. Paterson, D. H., & Warburton, D. E. (2010). Physical activity and functional limitations in older adults: a systematic review related to Canada's Physical Activity Guidelines. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 7, 1-22. 3. American College of Sports Medicine. (2013). ACSM's guidelines for exercise testing and prescription. Lippincott Williams & Wilkins. |
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| Carga Horária: |
4 horas |
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| Tipo: | Obrigatória | ||||
| Vagas oferecidas: | 30 | ||||
| Ministrantes: |
Dalmo Roberto Lopes Machado Paola Gómez Redondo Raquel Vaquero Cristóbal Vivian Marques Miguel Suen |
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