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Atividade
| 125385 - Palestra: A Influência do sono na aprendizagem: abordagem socioemocional, cognitiva e neuroendócrina. |
| Data da turma: | 16/07/2024
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| Descrição: | Sinopse: Durante o sono o cérebro consolida a memorização e restaura os níveis de atenção e concentração. Ou seja, a qualidade do sono é fundamental para a aprendizagem. Nesse contexto, quando um estudante apresenta baixo aproveitamento nos estudos, uma das possíveis razões pode estar relacionada a má qualidade do sono: dormir mal ou poucas horas tende a desencadear isolamento, alteração de humor e distúrbios do sono que, consequentemente, prejudicam os processos mentais e socioemocionais.
Dessa forma, a aprendizagem é prejudicada em razão dos baixos níveis de atenção, memorização e concentração, bem como a alteração do estado de humor. Nesses casos, a exposição excessiva à telas é a principal causa de má qualidade do sono, seguido da sobrecarga de rotinas imposta aos estudantes ao longo do dia. Portanto, essa palestra tem como principal objetivo contextualizar as necessidades de diminuir a exposição à telas, principalmente no período noturno, considerando a importância da qualidade do sono no processo de aprendizagem. Além disso, serão discutidas as quantidades de horas recomendadas por idade e os hormônios relacionados ao sono e a aprendizagem. Por meio desses conhecimentos, caberá aos Educadores e Educandos respeitarem a importância de dormir com a qualidade necessária para tornar a aprendizagem mais produtiva, eficiente e significativa. Programa: Quando um estudante apresenta baixo aproveitamento nos estudos, uma das possíveis razões pode estar relacionada a má qualidade do sono. Dormir mal ou poucas horas tende a desencadear isolamento, alteração de humor e distúrbios do sono que, consequentemente, prejudicam os processos mentais e socioemocionais. Nessa palestra, vamos compreender as etapas do sono, o processo de retenção/memorização e os hormônios relacionados ao sono que são fundamentais para a aprendizagem. |
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| Carga Horária: |
2 horas |
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| Tipo: | Optativa | ||||
| Vagas oferecidas: | 40 | ||||
| Ministrantes: |
Everton dos Santos Barros |
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