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Atividade

111159 - Atividade física na educação em saúde: (re)descobrindo o corpo pelo movimento

Período da turma:

30/01/2023 a 06/02/2023

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Descrição:

Objetivos
1) Oferecer aos estudantes de graduação, pós-graduação e profissionais da saúde o acesso à possibilidades de intervenção e formas de promover a atividade física no contexto da saúde favorecendo o autocuidado no que tange à atividade física bem como a alimentação saudável tanto de profissionais quanto de usuários dos serviços de saúde;

2) Promover a interação de estudantes, profissionais da saúde e comunidade em geral a fim de estimular o diálogo interprofissional e multidisciplinar frente às demandas/barreiras relacionadas à atividade física e alimentação saudável.

Conteúdos

- Breve histórico do EducAtivo (15min)
- Introdução ao conceito de atividade física e ao Guia da Atividade Física
- AF: prática exclusiva do Profissional de Educação Física? Orientação X Prescrição
- Vivência de atividade voltada para o equilíbrio
- Storytelling e a Roda da Vida (grupos de trabalho
- Concretizando o ‘indefinido’ conceito de saúde
- Apresentando os 3 F’s (Flexibilidade, “Fôlego” e Força)
- Aula de alongamento
- Educação Alimentar e Nutricional (EAN) é exclusiva do Nutricionista?
- Introdução ao Guia alimentar para a população brasileira (GAPB)
- Princípios do GAPB
- Reconhecendo os alimentos (categorizar e “processar” os alimentos; separar em grupos para “categorizar” alimentos do dia a dia do grupo; corrigir algumas listas)
- Da prateleira ao prato – as preparações culinárias
- Explorando as refeições do GAPB
- Proporção de consumo (a casa, quatro dicas e a regra de ouro)
- Conceito de alimentação adequada e saudável
- Aula de ginástica aeróbica
- Retomando o Guia alimentar para a população brasileira (30min)
- Revendo a classificação/ refeições (o quê).
- Conceito de alimentação saudável: muito além do que se come (60 min)
- Tem algum alimento / prato que lembre sua infância?
- Comensalidade e os obstáculos
- Dez passos para uma alimentação adequada e saudável
- Storytelling Mario – que sugestões vocês dariam para esta família?
- Anotando as falas do corpo (sensações – 15 min)
- Exposição dialogada com/sobre as sensações trazidas (50 min):
- Conceito de atividade física voltada para força
- Anatomia e Biomecânica do sistema musculoesquelético
- Recomendações e benefícios
- Mitos e verdades
- Juntando os 3 F’s
- Dúvidas finais, encerramento

1. Ministério da Saúde, Universidade de São Paulo. Manual instrutivo: implementando o guia alimentar para a população brasileira em equipes que atuam na Atenção Primária à Saúde [recurso. Brasília; 2019.
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41. Brasil M da S. Política Nacional de Alimentação e Nutrição. 2013.

Carga Horária:

20 horas

Tipo:

Obrigatória

Vagas oferecidas:

100

Ministrantes:

Douglas Roque Andrade
Ronailde Braga Guerra

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