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Atividade

140858 - Fundamentos e Ciência do Mindfulness

Período da turma:

01/02/2027 a 17/12/2027

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Descrição:

Programa:
-Acordos Fundamentais
-Desenvolvendo e consolidando a prática pessoal
-Ciência do mindfulness e da meditação I e II
-Indicações, contraindicações e efeitos adversos da prática
-7 Fatores do Despertar e aprofundamento teórico

Ementa: Estudo introdutório e aprofundado dos fundamentos teóricos, científicos e práticos do mindfulness. Abordagem dos acordos fundamentais para a formação de instrutores e consolidação da prática pessoal como base da atuação profissional. Revisão da ciência do mindfulness e da meditação, com ênfase em pesquisas empíricas, mecanismos de ação e aplicações em diferentes contextos. Discussão crítica sobre indicações, contraindicações e potenciais efeitos adversos da prática. Integração de referenciais clássicos com os 7 Fatores do Despertar, visando o aprofundamento teórico e experiencial da prática meditativa.

Referências Bibliográficas:

KABAT-ZINN, J. Viver a catástrofe total: como utilizar a sabedoria do corpo e da mente para enfrentar o estresse, a dor e a doença. São Paulo: Palas Athena, 2017.

KABAT-ZINN, J. Mindfulness para iniciantes: como cultivar a atenção plena. Rio de Janeiro: Sextante, 2016.

WILLIAMS, M.; PENMAN, D. Atenção plena: mindfulness – como encontrar a paz em um mundo frenético. Rio de Janeiro: Sextante, 2015.

ANĀLAYO, B. Satipaṭṭhāna: the direct path to realization. Birmingham: Windhorse Publications, 2003.

SEGAL, Z. V.; WILLIAMS, J. M. G.; TEASDALE, J. D. A terapia cognitiva baseada em mindfulness para depressão. Porto Alegre: Artmed, 2019.

SHAPIRO, S. L.; CARLSON, L. E. The art and science of mindfulness: integrating mindfulness into psychology and the helping professions. Washington, DC: American Psychological Association, 2009.

Carga Horária:

110 horas

Tipo:

Obrigatória

Vagas oferecidas:

Ministrantes:

Danilo Teixeira de Barros Duarte (Especialista)

Edilaine Cristina da Silva Gherardi Donato (Professor USP)

Luiz Fernando Ribeiro Alvarenga (Especialista)

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